Ratgeber

Achtsamkeit & Meditation

Lebst du noch oder existierst du nur? Durch Achtsamkeit & Meditation gewinnst du mehr Klarheit, Kraft, Resilienz und schliesslich mehr Gesundheit. Wer sich auf die Reise des stetigen Achtsamkeitstrainings einlässt, wird zudem das eine und andere Lebensgeheimnis für sich lüften ;-).
Die folgenden Ratgeber sind auserlesene Perlen im Meer der Mindfulness-Literatur. Die Auflistung ist nicht abschliessend. Es kommen stets neue Titel hinzu. Über den Button «Mehr erfahren» gelangst du jeweils zur Anbieterseite. Einzelne Empfehlungen sind auch in anderen Rubriken zu finden.

PS: Die Buchtipps verlinken meistens zum Buchhändler Orell Füssli.

Spruch_Thich_Achtsamkeit

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